[問題]小指變的不靈活,各位有無經歷過?

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Moderator: 賴某

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wubaii
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[問題]小指變的不靈活,各位有無經歷過?

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個問題大概從四月開始就一直困擾著我...

先說一下我自己的練習習慣。
平日教琴是有彈,但是彈的時間在一堂課裡其實不多。
雖然堂數還滿多的,所以教琴對手的負擔應該是不大才對。

我自己長久以來的習慣,是一天練習四~六個小時。
然後這不包含寫寫東西、錄音、即興練習的部份。
(這部份通常我會無限制的延長時間直到自己想睡為止)
所以在教琴完之後我還是持續在家裡作著這些事。

是在四月那時有一場表演,其中有一個曲子是 Europe 的 The Final Countdown。
中間的 Solo 是一段大量運用小指的兩弦 Sweep Picking。
(彈過的人應該不少,知道我所說的的部份)
我寫完譜時,乍看之下覺得沒有問題。但是一彈時才發現,小指異常的不靈活。
而且和右手比起來,小指彎曲時有點像往掌心內彎的感覺。

成我沒有辦法很準確的以指尖壓住琴格,尤其是在快的時候。
很常都會變成指腹壓在琴格上,然後在捶勾弦上移動的更不靈活。
而小指要伸出去時,會變得稍微往無名指方向縮一下才能伸展。

是我應該沒有疏於練習小指,當時我是這麼想的。
最嚴重的就是,以前我很輕易彈出的旋律,現在只要用到小指,就變的卡卡的。
於是這幾個月我超大量練習擴指,企圖把小指大量運用,找回靈活度。
然後把睡眠時間減少,將制式練習時間加長。

是今天是九月初了,問題依舊存在。
而且無名指的第二指節,在捶勾弦時也變得偶爾會跟中指相撞卡住。

好接連去看了骨科和中醫,骨科醫生可能不太暸解我最大的問題。
所以他只檢查了我手臂上的肌腱,說有可能是肌腱疲勞。

中醫則是把我的手,包成這樣:

Image

醫是說這是累積下來的,需要休息。
我是預計看完中醫,如果沒有改善,就再去看一次骨科,再不行,就去看神經科。

我自己想作些什麼,不作些什麼讓自己很不安。
只好上來問問各位有沒有類似的經驗,就是明明沒有疏於練習;
但手指卻變的不靈活,又沒有痛也沒有醉也不會麻。

倒底是什麼狀況...看著自己之前的影片;
有一些明明很輕鬆的東西,現在自己卻彈的卡卡的,真的讓人很無力。
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天使皓
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真是厲害...超認真...
我三天加起來也彈不到3~4個小時...=.=
這樣還要騙人家是手指很鈍的吉他手....

我覺得可以休息一下,
可能真的是練習過度了...

話說我看我以前的影片也覺得我又變胖了...
不過這好像不太一樣...
翔哥保重啊!!!
不要太操了~~
看看醫生休息一下,
轉換個方向聽聽看做做看其他的東西,
搞不好會發現些什麼有趣的事情呢!!
「你寫愛,但是你不懂愛...愛情,」她說:「沒有你寫的那麼美...」
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wubaii
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也不知道,就單純喜歡彈吉他而已...真的。
現在突然叫我休息,突然發覺真的不知道要作什麼...
這三、四年下來都是在彈吉他中渡過。
我平常也沒在玩線上遊戲,聽音樂就感覺更難受;
聽到好聽的東西,手就想在吉他上遊移一下。

這篇突然想到,我應該正好可以開開 Nuendo 編編曲..也不錯
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豆芽菜之神
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休息吧....

可能練過頭了,之前我也是這樣,但是不是小指,是左右手~~
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wubaii
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小賓拉登~你大概是休息多久呢?
當時的狀況是如何,可以分享一下嗎?
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iamamiba
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只能說 物極必反吧
而且可能你的力道施得不對
才會造成莫名的傷害
認識我以後就會知道我是誰了
don't judge me if you don't know me
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大概休息兩天吧 , 而且我左手手指有一指還會麻麻的更慘 , 還以為會手指中風...蠻怕的說...

想起來了, 我的小指有一陣子還凹不下去, 夠恐怖吧...現在都好了, 可能是練到氣血都暢通了...


對了, 中醫只會把你包的很嚴重樣, 叫他省下紗布錢 , 給你幾片可以貼的傷痛貼布吧, 還有記得跟中醫說要""針灸""喔~~
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wubaii
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但是有辦法主動請中醫針灸嗎?
因為這次去看,他也是請另一位治療師略加按摩。
我不知道主動請醫師針灸,他會否以「不必要」推辭?
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不會啦, 你說" 我想針灸" ....我每次去看中醫都會要求 , 因為效果很神奇...以前常常打籃球都扭到摔到~

針灸要多錢?? 我不知道耶, 還是選擇ㄧ下大間的中醫店比較好, 總之你就先多多休息, 我知道那種手指頭很想動的感覺..我明白阿..
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wubaii
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嗯嗯,那星期一時我會和中醫提看看。
看看狀況如何再詳細和大家分享。
我一直覺得樂器練習好像都沒有對運動傷害作一些研究;
說不定這次吉他營,閃大和小賓拉丁都可以分享一些經驗。
讓大家不要弄傷了自己。
因為它,真的非常重要(ku16)
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