[閒聊]失眠怎辦...

[flyfly]

躺在床上睡不著
類似情況斷斷續續快半個月
(會不會是早上睡下午醒的關係..)
其實睡不著
也不知道要幹嘛
很想練吉他
可是鄰居應該會從睡夢中驚醒
猶記得跟朋友講到失眠
他說要傳貝多分全輯給我
保證好眠......(No offense,pls~^^)

話說在床上睜眼數羊時
總覺得有隱約瞥見帥哥牧羊人耶和華
於是
就把生活點滴人生百態想了數遍
到真的很有心得呢
(所以失眠是神的考驗???!)

聽著蟑螂老爹的To Be Loved(順便推薦一下)
就想到R-A-W
如果 吃一記Orton的RKO
因該會馬上入睡吧

好了
整個不知所云了 (ku14)

那麼大家失眠怎麼辦呢

[閃電手]

這裡不是一些網友有40GB, 93GB.....有某人高達800GB的...

[gn011625]

40GB=國中三年級的天使皓
93GB=高中畢業的天使皓
800GB=現在的天使皓
由這個數據我們可以發現...科技的進步真快阿...

anyway
失眠真的要不得已才依靠安眠藥
不然其實我失眠都是看無聊的書或小說
自然而然就想睡了

[音爆行星]

我也提供一下我的方法好了...
睡不著的時候...我就吉他不插電坐或躺在床上彈音階，什麼音階都彈...也彈那種平常不想練的sequence(練了會想睡得那種)...對了，因為燈是關掉的，所以順便練習聽力..
吉他很小聲+想睡覺的sequence+關燈聽音=昏昏欲睡

我都是這樣渡過漫漫長夜的...好像很瞎啦...不過參考一下吧...

[閃電手]

我這個人觀念是這樣, 累到不行了, 再躺下去睡覺, 那是最舒服的覺, 而且很快就會睡著,
不想睡的時候逼自己去睡, 那是最不舒服的覺

所以我若失眠, 就起來做些正常生活的正經事, 不是去找事把自己弄到想睡, 一直到累到
不行了, 再去睡, 但第二天會變成睡不飽就起床, 那就咖啡喝多點(蠻牛當開水喝?), 到那天
晚上就好睡囉!

有時就是睡不著, 就一直到天亮, 那就不睡囉! 繼續撐到那天晚上, 但我的身體可以這樣撐,
我想也不是適用每個人, 而且我一直是一生忙碌不堪的人, 腎上腺可能隨時在分泌, 所以
睡不飽就起來後的白天, 通常還是繼續一條活龍

[Newbie]

不要聽貝多芬拉...
聽英語教學CD ...
喔...
包你倒頭就睡...

至少我算是這樣的= =+...小時後常常這樣睡著....

[天使皓]

我彈吉他會加倍睡不著...
更不可能聽音樂睡覺...
臨床的臨床的臨床在聽耳機,
我都會一直不由自主地被逼著跟著跑和弦...
根本睡不著...=.=

[閃電手]

沒錯! 真正愛研究音樂的人, 會被音樂弄的更專心, 像我開車是不聽音樂的, 因為我常常會
非常專心的去聽音樂結構, 甚至就是鼓怎麼打吸引住了我的注意力, 我有的工作辦公室
會放背景音樂, 也是常常聽到引起我注意的, 弄的我停下手邊所有事, 專心就在那聽, 還會馬上
寫下覺得進行不錯的段落, 回家繼續在琴上實驗, 甚至去百貨公司商場等, 放的背景音樂也會
吸引住停住腳步注意聽, 我太太有時會問你在幹嘛呀? 覺得很好的段落就拿起手機錄音功能把它
唱錄進去(因為回家就很可能忘了)

像華山論劍那個Phrygian背景, 我就是在一個賣電器的地方, 聽到有人在試床頭音響, 放
出類似那樣的伴奏進行, 我就當場哼進手機, 回家編一編...就上那帖了

所以我們這些愛好音樂的人, 可能很多都會這樣, 失眠去做音樂相關的事, 反而會更興奮
睡不著

[ArkLin]

我以前國中還會邊聽音樂邊唸書,現在一聽到音樂注意力就會被牽著走了
大概只有做些勞動工作才會放音樂來聽.
(閃爺的照片變得好夢幻 )

[怡]

現在放寒假
都很自然的變成不到2點不去睡
在幹麻?
抓歌.聽歌.逛論壇
然後到2點半 家裡的老人就會來罵人
老人:這麼晚了還不睡 你過年啊
才會默默的關音箱.電腦鑽進被窩

第2天還是睡到12點