豆芽菜舖音樂論壇

Posted: **2008-01-27, 17:59**

練臂力-讓手可以保持更久姿勢彈
練腰力-讓腰可以挺的更正更久彈
練眼力-讓xxoo可以看的更清楚
眼力要怎麼練?
很簡單只要閉上眼睛超過一個小時
這時什麼都不要去想眼力自然就會保持最好的狀態了
如何?
睡覺了嗎?

Posted: **2008-01-27, 23:31**

真好，我很愛睡覺，常常睡過頭，我昨天晚上九點睡到今天晚上七點才醒來，等一下就又要去睡了

Posted: **2008-01-27, 23:54**

暗武 wrote:真好，我很愛睡覺，常常睡過頭，我昨天晚上九點睡到今天晚上七點才醒來，等一下就又要去睡了

真是瘋狂的生活型態...

Posted: **2008-01-27, 23:59**

暗武 wrote:真好，我很愛睡覺，常常睡過頭，我昨天晚上九點睡到今天晚上七點才醒來，等一下就又要去睡了

OK的啦..我通常是晚上沒事7點就會不小心睡著直到晚上10點多會自動醒過來
然後練個琴上個菜鋪..12點一到又自動想睡覺
然後一睡就是隔天早上10點@@
(回完這篇又準備睡了..)

Posted: **2008-01-28, 15:44**

1.作息要固定 (要日夜顛倒也可，但要固定)
2. 除了睡覺跟作開心的事情之外，平時不要躺在床上
3. 避免咖啡等刺激物
4. 有心事的話要對朋友家人說
5. 沒改善的話請到醫院就診

[閒聊]失眠怎辦...